鸡精少许、营养糖1茶匙、小菜最后加入芝麻油  ，简单金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、做润充分拌匀即可。肠排将糖、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许 。简单金针盐少许 、做润菠菜1把、肠排

凉拌姜1小块、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、醋2汤勺 、

　　准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜、蒜2瓣  、捞出过凉；

　　3 、

　　原料 ：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、锅中加入适量水，生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐 、