2 、蜜汁

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，放入锅里蒸熟  。蜜汁

　　5 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蒸南橄榄油。蜜汁

　　6 、按照原来的造型放入盘子里 。西兰花、南瓜洗净去皮 ，把西蓝花围边即成 。

做法：

　　1 、蜂蜜、